एकैचोटि उज्यालो, झुर्रिहरू, मरेका छाला को कोषहरू, र मुँहासे?!!

जब हामी झुर्रीको चासोको बारेमा सोच्दछौं, रेटिनोल प्रायः मनमा आउँछ।

रेटिनोल, भिटामिन A को एक रूप, पुनर्जननमा मद्दत गर्ने, बुढ्यौली रोक्ने, र झुर्री घटाउने क्षमताका लागि परिचित छ। यसमा उज्यालो र सेबम-नियामक गुणहरू पनि छन्। रेटिनोलले छालाको बनावट र रंग सुधार्न मद्दत गर्दछ, र यसले अतिरिक्त मरेका छाला कोषहरू हटाएर मुँहासे उपचारमा पनि मद्दत गर्न सक्छ।

संक्षेपमा, रेटिनोल एन्टिअक्सिडेन्टहरूको बारेमा हो। तसर्थ, एन्टिअक्सिडेन्ट भनेको के हो?
यसको अर्थ अक्सिडेसन रोक्नु हो। जति हामी बुढो हुँदै जान्छौं, हाम्रा कोषहरू अक्सिडाइज हुन थाल्छन्, जसले बुढ्यौलीमा पुर्याउँछ। हाम्रा शरीरमा हानिकारक फ्री रेडिकलहरूले यी कोषहरूमा आक्रमण गर्छन्, जसले बुढ्यौली र रोगहरू निम्त्याउँछ। त्यसैले, यी फ्री रेडिकलहरूलाई हटाउनु र कोषको अक्सिडेसन रोक्नु भनेको हामीले एन्टिअक्सिडेन्ट क्रियाकलाप भन्छौं।

भिटामिन A विभिन्न रूपहरूमा आउँछ। रेटिनोल एक हो जसले एपिडर्मल कोषको कार्यहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ, जबकि रेटिनोइक एसिड मुँहासे र झुर्रीका लागि अत्यधिक प्रभावकारी छ, तर यसमा सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् किनभने यसलाई औषधिको रूपमा मानिन्छ। रेटिनिल पाल्मिटेट रेटिनोल भन्दा कम शक्तिशाली छ तर कम चिढ्याउने पनि हो। सौन्दर्य प्रसाधनमा, रेटिनोल र रेटिनिल पाल्मिटेट सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ।

रेटिनोल कति प्रभावकारी छ भनेर विचार गर्दा, यसमा साइड इफेक्टहरू पनि हुन सक्छन्,

त्यसैले यो सानो मात्रामा, लगभग 0.1% बाट सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंले पहिलो पटक रेटिनोल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ वा यदि तपाईंको छाला धेरै संवेदनशील छ भने, तपाईंलाई तातो, चिमोटने, वा खुजलीको अनुभव हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, यसलाई प्रयोग गर्न रोक्नु राम्रो हुन्छ।

तपाईंले सुनेको हुनसक्छ, "बिहान भिटामिन C, राति रेटिनोल!" बिहान भिटामिन C लागू गर्ने कारण भनेको तपाईंको आधारभूत स्किनकेयर उत्पादनहरू लागू गरेपछि मेकअप लगाउनु हो। दिनभरि, मेकअपले साना धुलो र प्रदूषकहरूसँग अन्तरक्रिया गर्छ, जसले अक्सिडेसन निम्त्याउँछ। अक्सिडेसनले छालालाई बुढ्यौलीमा पुर्याउँछ, तर बिहानको दिनचर्यामा भिटामिन C थप्नाले यसलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

महत्वपूर्ण!!

रेटिनोल प्रयोग गर्दा, तपाईंले यसलाई भिटामिन C वा अन्य उज्यालो गर्ने सामग्रीहरूसँग एकैचोटि मिलाउनु हुँदैन। दुवैलाई सँगै प्रयोग गर्दा छालामा चिढ्याउने हुन सक्छ।