एक्ने, सेबम, र मर्नु भएका छाला को बीचको सम्बन्ध के हो?
सेयर गर्नुहोस्
गर्मीको गर्मीले तपाईलाई एक्नेले दिन बर्बाद गरिरहेको छ? यदि हो भने, तपाईलाई थाहा हुन सक्छ कि एक्ने किन हुन्छ। एक्ने एक्ने ब्याक्टेरियाबाट उत्पन्न हुन्छ। यस ब्याक्टेरियालाई हाम्रो छालामा बाँच्नका लागि पोषणको आवश्यकता हुन्छ। त्यो पोषण सेबम हो। त्यसैले, यदि तपाईले प्रभावकारी रूपमा सेबम हटाउनु भयो भने—एक्ने ब्याक्टेरियाको खाना स्रोत—उनीहरू भोकै रहनेछन् र मर्नेछन्।
त्यसैले, एक्ने र सेबम अलग गर्न सकिँदैन। अब तपाईले सेबम व्यवस्थापनको महत्त्व बुझिसक्नुभएको छ, तपाईले यसलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी हटाउन सक्नुहुन्छ र सेबम-रहित छाला कसरी कायम राख्न सक्नुहुन्छ?
जब हाम्रो छालाको तापक्रम बढ्छ, सेबम उत्पादन बढ्छ। त्यसैले, बिहान र रातमा ताजगी दिने टोनर प्याक लगाएर आफ्नो अनुहारलाई चिसो बनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। यसले छालाको तापक्रमलाई घटाउन मद्दत गर्दछ!
हाम्रो छाला समय-समयमा नयाँ कोशिकाहरू उत्पादन गर्दछ, जसले स्वाभाविक रूपमा छालाबाट झर्ने केराटिन सिर्जना गर्दछ। यदि यस केराटिनको उचित रूपमा हटाइँदैन भने, यसले सेबमलाई छालाबाट बाहिर जान रोक्न सक्छ, जसले समस्यालाई बढाउँछ। नियमित एक्सफोलिएशन त्यसैले सेबम व्यवस्थापनका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
एक्सफोलिएशनका लागि उत्कृष्ट सामग्रीहरूमा समावेश छन्:
-
Niacinamide
-
Retinol
-
Salicylic acid (BHA)
एक्नेका प्रकारहरूमा, तपाईलाई सेतो टाउको वा कालो टाउको, वा पुस भएको सुन्निएका पिम्पलहरू भेट्न सकिन्छ। जब छालाको बाधा बलियो हुन्छ, सेतो टाउको वा कालो टाउको देखा पर्न सक्छ। यदि छालाको बाधा कमजोर छ भने, यसले सुन्निएको एक्नेमा परिणत हुन सक्छ।
यदि तपाई बारम्बार सुन्निएको एक्ने अनुभव गर्नुहुन्छ भने, छालाको बाधा हेरचाहलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। छालाको बाधाका लागि लाभदायक सामग्रीहरू तीनवटा हुन्: Ceramides, Cholesterol, र Fatty acids।
एक्ने छाला हेरचाह सामान्य छाला हेरचाहसँग समान छ: सफा गर्ने - टोनिङ - सिरम - मोइस्चराइजर तपाईको रुटिन हुनु पर्छ।
-
सही क्लिन्जर चयन गर्नुहोस्: Salicylic acid (BHA) भएको हल्का अम्लीय क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्। बिहान र रातमा एक मिनेटसम्म आफ्नो अनुहारमा हल्का रूपमा घुमाउनुहोस् ताकि सेबम प्रभावकारी रूपमा घुल्न सकोस्, जसले अत्यधिक केराटिन हटाउने आवश्यकतालाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू:
-Mixsoon pH Balancing Cleansing Foam
-StriVectin
-Paparecipe Tea Tree Cleansing Foam तेलीय र एक्ने-प्रवण छालाका लागि उपयुक्त छ तर संवेदनशील छालाका लागि चिढ़ उत्पन्न गर्न सक्छ
-
एक्नेका लागि लाभदायक सामग्रीहरू जस्तै mugwort extract, niacinamide, वा azulene भएको टोनर। एक कपासको प्याडलाई पर्याप्त टोनरमा भिजाउनुहोस् र लगभग 3 मिनेटसम्म आफ्नो छालामा राख्नुहोस्।
सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू:
-Mixsoon Mugwort Essence - 100% Mugwort Extract - छालालाई शान्त पार्छ, आन्तरिक निर्जलीकरण सुधार गर्दछ। यो नाकमा लगाउँदा, यसले कालो टाउकोमा पनि मद्दत गर्दछ।
-Le' Nubele Azulene Cicat - एक्ने भएका व्यक्तिहरूलाई यो उत्पादन मनपर्छ।
-Biohealboh
-
टोनिङ पछि आफ्नो छालामा रेटिनोल सिरम लागू गर्नुहोस्।
सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू:
-cosrx SkinAlleyx Lab Dermasis Gel Trouble Patch क्रीमको रूपमा उत्पादन हो। एक्नेमा हल्का रूपमा लागू गर्दा, यसले एक्नेको अवस्थालाई सुधार्न मद्दत गर्दछ।
-
मोइस्चराइजर जब तपाईको छाला सुक्खा महसुस गर्छ, यसले बढी सेबम उत्पादन गर्दछ। यदि मर्नु भएका छाला उचित रूपमा व्यवस्थापन गरिएन भने, सेबमको निकासी रोकिन्छ, जसले एक्ने ब्याक्टेरियालाई समस्यामा पार्न सक्छ। आफ्नो छालालाई सुक्खा र तंग महसुस गराउनु हुँदैन। आन्तरिक सुक्खापनका लागि राम्रो उत्पादनहरूमा हायालुरोनिक एसिड, सेरामाइड, ग्लिसरीन, र प्यान्थेनोल जस्ता मोइस्चराइजिङ सामग्रीहरू समावेश छन्। यी सामग्रीहरू समावेश भएका उत्पादनहरू चयन गर्नुहोस् र छाला हेरचाहको अन्तिम चरणमा राम्रोसँग लागू गर्नुहोस् ताकि निरन्तर चिसो छाला कायम राख्न सकियोस्। तर, यदि तपाईले पर्याप्त मोइस्चराइजिङ क्रीम लागू गरेपछि पनि सुक्खापन वा तंगता महसुस गर्नुहुन्छ भने, अन्तिम चरणको क्रीममा थोरै जोजोबा तेल वा भासेलिन थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिसाउनुहोस्। यसलाई आफ्नो अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।
सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू:
-Renew Aujlen Cicacream
-Biohealboh Panthecell Repair cica cream
-Dr. Jart Cicapair Intensive Soothing Repair Cream
-Bioderma Cicabio Pommade