กิจวัตรดูแลผิวหน้าในตอนกลางวันและกลางคืน

เริ่มต้นวันของคุณด้วยคลีนเซอร์ที่มีความเป็นกรดเล็กน้อยเป็นทางเลือกที่ดี แต่คุณควรทำอะไรต่อไป

ขั้นตอนที่ 1: โทนผิวของคุณ หลังจากทำความสะอาด ขั้นตอนแรกในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณควรใช้โทนเนอร์ การโทนช่วยทำความสะอาดผิวของคุณให้ดียิ่งขึ้นและฟื้นฟูสมดุล pH ที่เป็นกรดเล็กน้อยอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะหากคุณใช้คลีนเซอร์ที่เป็นด่าง เมื่อผิวของคุณกลับสู่สภาพที่เป็นกรดเล็กน้อย หมายความว่ามันได้รับการปกป้องที่ดีกว่าและมีความสมดุลมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 2: การปกป้องด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จำกิจวัตรสารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้าของคุณไว้ นั่นแหละ—วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) วิตามินซีจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อ pH ของผิวของคุณเป็นกรดเล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการโทนจึงสำคัญ

ขั้นตอนที่ 3: ให้ความชุ่มชื้น ต่อไป สิ่งสำคัญคือการให้ความชุ่มชื้น ใช้ครีมบำรุงที่มีเซราไมด์ คอเลสเตอรอล และกรดไขมัน (สามประการที่เป็นเกราะธรรมชาติของผิวคุณ) วิตามินซีอาจรู้สึกตึงเล็กน้อยบนผิวของคุณ ดังนั้นให้แน่ใจว่าให้มันซึมซาบอย่างเต็มที่ก่อนที่จะทาครีมบำรุง

เคล็ดลับพิเศษ: เปปไทด์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ให้รวมเปปไทด์ (เช่น Matrixyl) เข้ากับกิจวัตรของคุณ เปปไทด์สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซี ช่วยกระตุ้นเซลล์ของคุณและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น

ขั้นตอนที่ 4: การปกป้องจากแสงแดด ควรทาครีมกันแดด 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกเพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจาก UV โดยเฉพาะหลังจากทาวิตามินซี

ระวังการผสมผสานเหล่านี้

มีส่วนผสมบางอย่างที่ไม่ควรผสมกับวิตามินซี:

• คอลลาเจน: สองอย่างนี้อาจรบกวนกัน

• AHA/BHA: การใช้สารขัดผิวเหล่านี้ร่วมกับวิตามินซีอาจเพิ่มความไวและการระคายเคืองของผิว AHA จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว ในขณะที่ BHA (กรดซาลิไซลิก) จะเข้าไปลึกในรูขุมขนเพื่อล้างน้ำมันส่วนเกิน

กิจวัตรตอนเย็น

ในตอนกลางคืน คุณมักจะได้ยินคำแนะนำให้ใช้เรตินอล วิตามินซีในตอนเช้าและเรตินอลในตอนกลางคืนเป็นคู่ที่ทรงพลัง แต่ไม่ควรใช้ร่วมกันเพราะอาจรุนแรงเกินไปสำหรับผิวของคุณ

ไนอาซินาไมด์ เป็นส่วนผสมที่ดีอีกอย่าง มันจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุดที่ pH ของผิวประมาณ 5.5 และทำงานได้ดีร่วมกับส่วนผสมเช่นอาร์บูตินและเรตินอล ไนอาซินาไมด์ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเมลานิน ลดการอักเสบ ทำให้ผิวสงบ และปรับปรุงสิวและความแดง มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพร่วมกับ BHA เพื่อลบสิวเสี้ยนและสิวหัวขาว

เคล็ดลับการดูแลผิวที่สำคัญ

• ความอดทนคือกุญแจสำคัญ: หลังจากทาผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด รออย่างน้อยหนึ่งนาทีและกดเบาๆ ลงบนผิวของคุณด้วยมือที่สะอาดจนซึมซาบหมด

• สิ่งจำเป็นในการต่อต้านวัย: เพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ ใช้วิตามินซีในตอนเช้าและเรตินอลในตอนกลางคืน ตามด้วยครีมบำรุงที่มีเซราไมด์ คอเลสเตอรอล และกรดไขมัน เสร็จสิ้นด้วยผลิตภัณฑ์เปปไทด์

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้ผิวสวยและเปล่งปลั่ง!