Гэртээ арьсны төрөлөө хэрхэн тодорхойлох болон зөв арчилгаа хийх вэ

Таны арьс нь таны нийт эрүүл мэнд болон амьдралын хүч чадлын тусгал юм. Арьсны төрөлөө ойлгох нь үр дүнтэй арьс арчилгааны дэглэмийг бий болгох хамгийн эхний, хамгийн чухал алхам юм. Таны арьс хуурай, тослог, хосолсон, хэвийн, эсвэл мэдрэмтгий эсэхийг мэдэхгүйгээр, хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүнүүд ч таны хүлээж буй үр дүнг өгч чадахгүй. Энэ гарын авлагад та гэртээ арьсны төрөлөө хэрхэн зөв тодорхойлох болон арьс арчилгаагаа хэрхэн тохируулах талаар сурах болно, ингэснээр таны арьс эрүүл, тэнцвэртэй байх болно.

Гэртээ арьсны төрөлөө хэрхэн тодорхойлох вэ

Арьсны төрөл нь ерөнхийдөө хуурай, тослог, хосолсон, хэвийн, эсвэл мэдрэмтгий гэж ангилагддаг. Сайхан мэдээ нь, таны арьсны төрлийг тодорхойлоход үнэтэй тоног төхөөрөмж эсвэл арьс судлаачийн уулзалт шаардлагагүй — энгийн гэрийн тест хангалттай.

Танд хэрэгтэй зүйлс

• Зөөлөн цэвэрлэгч (мэдээж бага pH эсвэл зөөлөн хөөсрүүлэгч цэвэрлэгч)

• Цэвэр алчуур

• Толь

• Сонголт: тослог шpaper

Процесс

Эхлээд зөөлөн цэвэрлэгчийг ашиглан нүүрээ сайтар угаана. Бүх төрлийн будалт, нарны хамгаалалт, бохирдлыг арилгана. Угаасны дараа арьсаа алчуураар зөөлөн арчина — үрэхээс зайлсхий. Аль ч бүтээгдэхүүн (тонер, серум, эсвэл чийгшүүлэгч) хэрэглэж болохгүй.

Таны арьс ямар ч зүйл хэрэглээгүйгээр нэг цагийн турш амрах боломж олго. Энэ хугацаанд шууд нарны гэрэлд байх, хөлс гарах, арьсаа салхи, халуунд өртүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь үр дүнд нөлөөлж болно. Нэг цагийн дараа толинд арьсаа шалгаж, янз бүрийн хэсгүүдийг, ялангуяа T-зон (мөнхийн болон хамар) болон U-зон (гутал болон эрүү) дээр хүрч үзээрэй.

Сонголтоор, эдгээр хэсгүүд дээр тослогийн үлдэгдэл шалгахын тулд тослог шpaper дарах боломжтой.

Үр дүнг тайлбарлах

Хэрвээ таны нүүр бүхэлдээ тослог мэт мэдрэгдэж, тослог шpaper таны арьс дээр тодорхой тослогийг авбал, та тослог арьстай байх магадлалтай.

Хэрвээ таны арьс чангарч, бүдэг харагдаж, эсвэл хагаралтай бол, таны арьс хуурай байх магадлалтай.

Хэрвээ таны T-зон тослог мэт мэдрэгдэж, гэхдээ хацар хэвийн эсвэл хуурай мэт мэдрэгдэж байвал, та хосолсон арьстай байх магадлалтай.

Хэрвээ таны арьс тав тухтай, тослог эсвэл хуурай биш бол, та хэвийн арьстай.

Хэрвээ таны арьс улайлж, загатнаж, эсвэл хурдан зүсэгдэж байвал, та мэдрэмтгий арьстай байх магадлалтай.

Арьсны төрөл нь цаг агаар, стресс, дааврын өөрчлөлт, эсвэл амьдралын хэв маягийн зуршлуудаас шалтгаалан өөрчлөгдөж болохыг санаарай. Жилд хэд хэдэн удаа арьсны төрөлөө дахин үнэлэх нь сайн санаа юм.

Арьсны төрөл бүрийн арчилгааны зөвлөмж

Та арьсны төрөлөө ойлгосны дараа, арьсны байгалийн тэнцвэрийг сайжруулж, түүний өвөрмөц хэрэгцээг хангах дэглэмийг бий болгох боломжтой.

Хуурай арьс

Хуурай арьс ихэвчлэн чангарч, ширүүн мэдрэгдэж, хагарал болон нарийн шугамд өртөмтгий байдаг. Хуурай арьс арчлах гол түлхүүр нь чийгшил болон хамгаалалт юм.

• Чийгшлийг хулгайлахгүйгээр цэвэрлэх зориулалттай крем эсвэл тослог цэвэрлэгчийг сонго.

• Нүүрээ угаасны дараа гурван минутын дотор чийгшүүлэгч түрхэж, чийгшлийг хадгалаарай.

• Чийгшүүлэгчид hyaluronic acid, ceramides, болон squalane зэрэг орцуудаас хайж олоорой.

• Дэглэмдээ долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа чийгшүүлэгч маск эсвэл унтлагын багс оруулна.

• Хуурай орчинд чийгшил алдагдахаас сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглаарай.

Нүүрээ угаахдаа халуун уснаас зайлсхий, учир нь энэ нь таны арьсыг улам хуурай болгох болно. Архаг агуулсан тонерээс зайлсхийж, хэт зөөлөн арчилгаа хий.

Тослог арьс

Тослог арьс нь хэт их тосны үйлдвэрлэлээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь том нүхжилт болон батга үүсгэж болно.

• Хэт хуурай болгохгүйгээр үр дүнтэй цэвэрлэх зориулалттай бага pH цэвэрлэгчийг ашиглаарай.

• Чийгшүүлэгчийг орхихгүй; хөнгөн гель эсвэл усан суурьтай формулыг сонго, ингэснээр жинтэй биш чийгшил өгнө.

• Niacinamide эсвэл BHA (салицилын хүчил) зэрэг орцууд тослогийг хянахад болон нүхийг багасгахад тусална.

• Дэлгэрэнгүй цэвэрлэгээнд зориулж долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа шавар маск эсвэл нүхний багс туршиж үзээрэй.

Хэт их цэвэрлэх эсвэл хэт их арчлах хүсэлд автахгүй байх; учир нь энэ нь арьсыг хулгайлах бөгөөд илүү их тосны үйлдвэрлэлийг өдөөж болно.

Хосолсон арьс

Хосолсон арьс нь тослог болон хуурай хэсгүүдийг агуулдаг — ихэвчлэн тослог T-зон болон хуурай эсвэл хэвийн хацар.

• T-зон дээр хөнгөн, тослоггүй бүтээгдэхүүн, хацар дээр илүү тэжээллэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

• Олон маск хийх нь үр дүнтэй байж болно: T-зон дээр шавар маск, хацар дээр чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.

• Сезоны дагуу дэглэмээ тохируул; өвөлд илүү чийгшил, зуны улиралд хөнгөн формул шаардлагатай байж магадгүй.

Таны бүх нүүрийг тослог эсвэл хуурай гэж үзэхээс зайлсхий; харин тус бүрийн хэрэгцээг шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Хэвийн арьс

Хэвийн арьс нь тос болон чийгийн тэнцвэртэй түвшинд байдаг бөгөөд ихэвчлэн тав тухтай мэдрэгддэг.

• Зөөлөн, үндсэн дэглэмийг баримталж, зөөлөн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, өдөр тутмын нарны хамгаалалт оруулна.

• Тэнцвэрийг хадгалахын тулд үе үе чийгшүүлэгч эсвэл тайвшруулах эмчилгээ оруулна.

• Арьсанд нөлөөлж болох улирлын өөрчлөлтүүдийг анхааралтай ажиглаарай.

Хэвийн арьстай ч гэсэн арчилгааг орхихгүй байх нь чухал, учир нь гадаад хүчин зүйлс таны арьсны нөхцлийг цаг хугацааны явцад өөрчлөх боломжтой.

Мэдрэмтгий арьс

Мэдрэмтгий арьс нь гадаад хүчин зүйлсэд амархан хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн улайлт, загатнаа, эсвэл зүсэгдэлтэй байдаг.

• Агааржуулагчгүй, өнгө оруулагчгүй, гипоаллерген бүтээгдэхүүн сонго.

• Арьсны ханаа эвдэхгүй зөөлөн, бага pH цэвэрлэгчийг ашиглаарай.

• Aloe vera, cica (centella asiatica), panthenol, эсвэл madecassoside зэрэг тайвшруулах орцуудыг хайж олоорой.

• Шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг нүүрэндээ түрхэхээс өмнө үргэлж тест хийж үзээрэй.

Хатуу зүлгүүр, архаг агуулсан тонер, болон агрессив exfoliants-ээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь таны арьсны хана руу хохирол учруулж болно.

Бүх арьсны төрөлд зайлшгүй арчилгаа

Арьсны төрөл ямар ч байсан, зарим зарчмууд нь бүхэнд хамаарна. Өдөр тутмын нарны хамгаалалт зайлшгүй шаардлагатай, учир нь UV гэмтэл нь эрт хөгшрөлт болон арьсны асуудлуудын гол шалтгаануудын нэг юм. Хүчилтөрөгчийн хангалттай ус ууж, арьсны эрүүл мэндийг дотоодоос нь хадгалахад тусална. Эцэст нь, сайн унтаж, стрессийг удирдах нь арьсыг хамгийн сайн байлгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Арьсны төрөлөө ойлгох нь үр дүнтэй арьс арчилгааны үндэс юм. Арьсаа зөв тодорхойлж, дэглэмээ тохируулснаар, та нийтлэг асуудлуудаас зайлсхийж, арьсаа гэрэлтсэн, эрүүл байлгах боломжтой. Арьсны хэрэгцээ цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болох тул арьсны төрөлдөө тогтмол эргэж харахыг бодоорой. Зөв арчилгаатай, таны арьс танд талархах болно — зөвхөн өнөөдөр биш, харин олон жилийн турш.